DAMPAK DEPRESI

DEPRESI

 

DAMPAK KEJIWAAN

•         Aspek psikologi.

•              Selalu dibebani rasa bersalah.

•              Merasa putus asa, rendah diri dan tidak berharga.

•              Selalu merasa cemas dan khawatir yang berlebihan.

•              Suasana hati yang buruk atau sedih secara berkelanjutan.

•              Mudah marah atau sensitif, serta mudah menangis.

•              Kesulitan konsentrasi, berpikir, dan mengambil keputusan.

•              Tidak tertarik dan tidak memiliki motivasi terhadap segala hal.

•              Timbul ide untuk menyakiti diri sendiri atau ide bunuh diri.

•         Aspek Fisik.

•              Selalu merasa kelelahan dan hilang tenaga.

•              Perubahan siklus menstruasi pada wanita.

•              Konstipasi.

•              Pergerakan tubuh dan bicara yang lebih lambat dari biasanya.

•              Tidak ada gairah seksual.

•              Gangguan tidur.

•              Perubahan berat badan dan selera makan.

GEJALA & PENYEBAB DEPRESI

GEJALA SERTA  PENYEBAB DEPRESI

DEPRESI

Seperti yang pernah saya rasakan dan juga saya baca dari Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders fourth edition Text Revision, dijelaskan  bahwa Depresi Mayor memiliki gejala2 dalam jangka waktu 2 minggu yang sama seperti berikut :

1. Berkurangnya minat dan kesenangan dalam semua, atau hampir semua aktivitas hampir sepanjang hari, hampir setiap hari  (ditunjukkan baik oleh perimbangan subjektif atau pengamatan dari orang lain).
2. Berkurangnya berat badan secara signifikan tanpa diet atau bertambahnya berat badan (seperti perubahan lebih dari 5% berat badan dalam sebulan), atau berkurang atau bertambahnya nafsu makan hampir setiap hari (pada kanak-kanak, pertimbangkan juga kegagalan untuk mendapatkan tambahan berat badan).
3. Insomnia atau hipersomnia hampir setiap hari.
4. Agitasi atau Retardasi Psikomotor hampir setiap hari (dapat diamati oleh orang lain, tidak hanya perasaan subjektif tentang kegelisahan atau terasa terhambat).
5. Lelah atau kehilangan tenaga hampir setiap hari. 
6. Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan atau tidak sesuai (yang mencapai taraf delusional) hampir setiap hari (tidak hanya menyalahkan diri sendiri atau rasa bersalah karena sakitnya).
7. Menurunnya kemampuan berpikir atau konsentrasi, atau ragu-ragu, hampir setiap hari (baik atas pertimbangan subjektif atau hasil pengamatan orang lain).\
8. Pikiran tentang kematian yang berulang (tidak hanya takut akan kematian), gagasan ingin bunuh diri yang berulang tanpa rencana yang spesifik, atau usaha bunuh diri atau adanya suatu rencana spesifik untuk bunuh diri. 

Penyebab Depresi :

1. Faktor kepribadian, seperti orang yang dependent, memiliki harga diri yang rendah, tidak asertif, dan menggunakan ruminative coping. Ketika seseorang merasa tertekan akan cenderung fokus pada tekanan yang mereka rasa dan secara pasif merenung daripada mengalihkannya atau melakukan aktivitas untuk merubah situasi.
2. Faktor biologis, seperti perubahan hormonal dan hal-hal yang berkaitan dengan kensekuensi psikologis, seperti ketidakpuasan pada bentuk tubuh. 
3.  Faktor sosial, seperti negative life event dan adanya pengharapan dari orangtua dan teman sebaya. 

-  ZULIA  - 

SAKIT HATI IKTISAR

 iktisar

Tuhan memberikan apapun, bahkan rasa sakit ada tujuannya, dan pasti itu terbaik untuk Anda

Yakini, 
Yakini,
 Yakini,
 Tuhan sedang menyiapkan hal yang lebih baik untukmu, karena hanya dengan membuatmu terluka hatimu bisa terbuka untuk mjenerima kebaikan selanjutnya

• Bersyukurlah atas sakitmu, walopun susah, aneh, namun ini yang paling ampuh untukmu sembuh. 
• Dekatkan dirimu kepada yang kuasa, jangan menyalahkan dalam doa, selalu senantiasa dekatkan kepada_NYA.
• Nikmati sakitmu, 
• Nikmati sakitmu dan rubah menjadi sebuah HIDAYAH , sebuah petunjuk dari Tuhan untuk hidupmu kedepan. 
• Tanamkan keyakinan ini, syukuri tiap tetesan airmatamu,

SAKIT HATI. 

AKU BELAJA SETIA DATI PENGHIANATAN

DIA (rasa sakit) ADALAH HIDAYAH UNTUKMU 

Rasa sakit yang mendalam perlahan akan makin mereda dan terkontrol, semakin sedikit dan mulai menjadi asing. Hal ini memang butuh waktu, namun Anda pada akhirnya akan dapat melepaskan semuanya itu dari pikiran Anda dan Anda akan menemukan diri Anda tidak memikirkan hal yang menyakitkan

                               

- Zulia -

Kekuatan selamat pagi

UCAPAN KATA.  MUTIARA SELAMAT . PAGI SELAMAT PAGI .SEMANGAT PAGI

MUTIARA PAGI

SELAMAT PAGI

Selamat pagi kawan

SELAMATBERJUANG

SELAMAT MENDULANG KEBERUNTUNGAN

CIPTAKAN KEMENANGAN

BIDIK DENGAN KEYAKINAN

DENGAN KARYAMU YANG TAK TERTANDINGKAN

SELAMAT DATANG MATAHARI

Malam enggan beranjak

Dekapannya memerangkap terus memijak

Pesonakan alam liar menjinak

Terlena dalam buaian yang membajak

Hingga matahari menghampiri

Tersadar dari alam mimpi

Hangat meraba sukma kau mentari

Merayu hati tuk mengawali hari

OH, Matahari yang kucinta

Jangan kau sudahi sang surya

Perwujudan dari gelora jiwa

Engkau alasanku melukis asa

Dunia

Kunanti masa tuk berkarya

Kan kulukis Pagi penuh pesona

Begitu megah ciptaan-MU yang maha kuasa

Bak mata air gejolak kian meraksa

Bak badai dan gempakan dunia

Seperti itulah semangatku tuk gapainya

Dialah gumpalan karya indah tanpa sketsa

Tiada pelukis mampu melukiskan indahnya

Anugerah-MU nan indah dan luar biasa

Patut kunikmati dengan perjuangan nyata

Untuk orang2 tercinta

MUTIARA PAGI

Pagi adalah awal dari sebuah harapan

Kuawali dengan sebuah kecupan

Mari kita persiapkan

Menantang segala kegagalan.

Kutulis puisi ini,

Karena tercolek moleh sang Pagi

Walopun terhalang mega hitam

Meski mentari telah luput dari malam kelam

Hanguskan pupus jejalkan kesempatan

Siapkan segelas pahit kehidupan

Seperti kopi yang tisp pagi kutelan

Tiada lagi surutkan harapan

Tiada lagi luluhkan kemenangan

Perlahan tapi pasti

Itulah janji bumi

Untuk semua insani

Yang bertumpuh pada keyakinan diri

Bersemai benih percaya diri

Pintalan benang untuk harapan yang suci

Hati ini pemimpin strategi

Otak ini pasukan tanpa gengsi

Jiwa ini kendaraan beramunisi

Tetapkan Niat suci adalah peta diri

Untuk pejuang kehidupan yang sejati

MUTIARA PAGI

- ZULIA -