MANTRA HIPNOTIS

MANTRA
HIPNOTIS DIRI

Dalam Sebuah kejadian :

Ketika aku diminta untuk menyalip antrian di perpustakaan untuk memfotokopi beberapa dokumen dengan kalimat seperti ini:

"Permisi, saya hanya punya lima halaman untuk difotokopi. Bolehkah saya lebih dulu menggunakan mesin fotokopi ini KARENA saya terburu-buru?".
- Jumlah orang yang setuju untuk memberikan antriannya adalah : 94 % .

Bandingkan dengan: 

“Permisi , saya hanya punya lima halaman untuk difotokopi. Bolehkah saya lebih dulu menggunakan mesin fotokopi ini?”
- Jumlah orang yang setuju untuk memberikan antriannya malah anjlok menjadi 60%.

Kamu mungkin akan cenderung berpikir perbedaan itu adalah karena alasan yang dia berikan masuk akal, sehingga seseorang rela memberikan antriannya kepada ku. Tapi percobaan lebih lanjut menunjukkan sebaliknya ...

Guys,
Jika Kamu adalah anak2, atau melihat bagaimana anak-anak bernegosiasi dengan orang tua, Kamu akan segera melihat bahwa Kata ini memang bekerja persis seperti yang kita tunjukkan. Mungkin situasi semacam ini akan terdengar tidak asing lagi bagi kamu :


1.“mama,beliin hp buatku agar aku bisa tahu contoh soal-soal di internet. Atau      “mama beliin hp buatku, agar aku bisa menghubungi mama saat aku           membutuhkan mama atau terjadi sesuatu ” 

 
2.“ mama, beliin hp ya” atau “mama, beliin hp, temenku semua punya hp, aku saja yang gak punya”

kalian pasti tahu No. berapa yang akan mempengaruhi mu untuk meng iyakan . no1 lebih beralasan mengapa harus dibelikan hp.

MANTRA

Cara Menghipnotis diri sendiri !

Hipnosis bisa Anda lakukan sendiri. Sebelumnya Anda harus memastikan rumusan program yang ingin Anda tanamkan dalam alam bawah sadar Anda.


Ada banyak program yang bisa dibuat, seperti

“Aku makin hari makin sehat”,
“Hari demi hari rasa sakit yang kualami makin ringan”,
Aku bisa atasi masalahku dengan bijak
Aku bisa tidur, sudah max upaya, karena aku percaya tuhanlah yang menyelesaikan tugasku saat aku tertidur
Aku tidak cengeng, ini hanyalah lelucon yang membutuhkan ketegaran, aku mamp
Aku harus mencerdikkan diriku, agar aku tidak nterjatuh kelubang yang sama
Aku bisa bangkit, karena aku tidak bodoh, dan gagalku adalah guruku
Hasrat seksual saya makin kuat dan mudah mencapai orgasme,”
dan masih banyak lagi.

Untuk menghipnosis diri sendiri, coba lakukan tahapan berikut ini:

1. Rileksasi
Kendurkan seluruh otot yang tegang. Tegangkan otot-otot mulai dari telapak kaki sampai kepala selama beberapa detik lalu kendurkan. Kontrol napas dan kosongkan pikiran.
Hirup napas dalam-dalam secara perlahan, tahan beberapa saat, lalu embuskan perlahan. Tiap kali mengembuskan napas, bayangkan seolah membersihkan tekanan dari tubuh.

2. Pendalaman rileksasi 

Pada tahap ini kita bisa sangat rileks sampai hampir seperti tidur meski tetap sadar dan terjaga. Tanda-tanda rileks bisa dirasa dari semua organ tubuh, mata, mulut, otot lengan, sampai kaki serta napas. Patokannya otak mulai santai.

Salah satu cara memperdalam rileksasi adalah dengan menghitung mundur dalam hati, misalnya mulai dari 100. Jangan menghitung maju karena justru membuat pikiran berjalan terus. 

Bila ada gambaran dan pikiran menyelinap saat menghitung, biarlah. Itu hal yang wajar. Teruslah menghitung.

Penghitungan dilakukan dengan kecepatan yang membuat kita nyaman dan rileks, kira-kira 2-3 detik setiap hitungan. Beberapa orang suka menghubungkan hitungan dengan napas mereka. Saat kondisi sudah lebih dalam, napas melambat sehingga hitungan juga melambat.

3. Begitu mencapai akhir pendalaman, masukkan rekaman-rekaman positif (program) kusebut istilah MANTRA agar lebih mengena di otak kita.

Hindari kata ganti orang kedua.
Gunakan kata ganti saya.
Sugesti harus spesifik, secara teknis benar dan ditanamkan secara teratur di bawah kondisi yang benar.
Rumusan sugesti musti singkat/ kata yang singkat dan fokus pada inti tujuan.

Perlu eksperimen untuk menemukan metode paling efektif dalam menanamkan sugesti bagi diri sendiri. Ada yang bisa langsung merasakan hasilnya. Ada juga yang butuh waktu lama. Jika dalam waktu lama Anda merasa tak ada perubahan, perlu ada perubahan sugesti.

4. Begitu selesai memberi program, hipnosis selesai.
Anda harus memberi batasan yang jelas antara keadaan hipnotik dan sadar. Ini mencegah kita supaya tidak tertidur.
Untuk mengakhiri hipnosis diri, pikirkan bahwa Anda akan bangun. Siap-siaplah untuk itu, misalnya dengan menghitung sampai tiga.
Hipnosis diri relatif mudah dipelajari dan dilakukan. Ini adalah bentuk keterampilan.

Jadi, selain pengetahuan, diperlukan latihan terus-menerus untuk meningkatkan kemampuan.

SELAMAT MENCOBA MANTRA

MOTIVASI DIRI DENGAN KATA

MENGALIR KE JIWA DENGAN MAKNA